Ansvaret att få det att fungera ligger såklart på en arbetstagare som är medveten om sina nedsättningar medan arbetsgivare ignorerar ADHD och NPF diagnoser. Det är tydligt att de inte har någon kunskap om “Riktlinjer för hälsofrämjande insatser och arbetsanpassningar för yrkesverksamma som lever med autism och adhd” och saknar insikt om vad de själva är ansvariga för i rollen som arbetsgivare. Det är inte alltid helt enkelt att försöka förmedla informationen och ännu svårare att ibland ta in information om rutiner eller hur saker behöver vara för att det ska fungera.
Jag har exempelvis behov av att ha information i textformat, gärna strukturerat som lista och i en ordning de ska utföras i. Listan får inte vara för lång efter som jag behöver pricka av och göra en sak i taget. En produktlista med 25 produkter i punktform är idealiskt men det blir oftast för långt och går ihop. Att urskilja produkterna som ska checkas av kan vara nog svårt för att pricka av för att sålla ut det jag behöver kolla av i en daglig rutin.
Arbetsgivare som ignorerar ADHD bland andra i min situation så sent som 2025 har inte tagit sitt grundläggande ansvar för att hjälpa mig när det uppstått problem på grund av min NPF. De har i mina anställningar tråkigt nog inte lyssnat på mina önskemål. Ännu mindre tagit ansvar och det ska inte vara så att arbetsgivare ignorerar ADHD och NPF bara kan låta bli. Det är en av anledningarna till att jag skriver och delar med mig av mina upplevelser med min NPF neuropsykiatriska funktionsnedsättning.
Pricka av och dela upp kan funka bättre
Jag har visst hittat lösningar på det och kan använda en linjal eller dela upp det för att saker ska ha en bra takt. Det svåra kan igen vara att någon som tycker att det går för sakta stressar på och inser inte att den påtryckningen om tidskrav kan paja hela dagen för att göra jobbet klart.
När man ser på hur rutiner behöver utföras är det inte alltid optimalt för mig att göra som det görs på vanligt sätt. Det svåra kan vara att inte helt veta vad som fungerar bättre i alla lägen och hitta det som funkar. Det finns inget rätt och fel men jobbet behöver göras.
Att få hj’lp av din arbetsgivare är kanske det enklaste sättet att få ordinarie rutiner för att anpassa dem efter mina behov. Det har inte alltid varit så enkelt eftersom alla arbetsgivare inte har rutiner eller arbetspassbeskrivningar. Något jag varit van vid i de flesta större organisationer för att underlätta att det mesta som är noggranna arbetsuppgifter blir s likt som möjligt utförda.
Arbetspassbeskrivningar och rutiner
Många gånger görs arbetet mycket enklare för alla om det finns en tydlighet och beskrivning för hur saker behöver göras. Förmodligen utarbetat av någon som vet, har testat och gått igenom metoden för att det är bästa sättet.
En arbetspassbeskrivning underlättar för alla som jobbar med uppgifterna och det blir ännu enklare om det finns en verksamhet i varje stad. Sedan en tid arbetar jag i just en sådan verksamhet, fortfarande provanställd och det verkar faktiskt gå åt skogen. På grund av att det saknas underlättande rutiner i skrivet format, strukturerat som jag fått berättat för mig på tre olika sätt av tre olika ledare i verksamaheten.
Förtroendet sjunker p.g.a nedsättning
Förtroendet för mig har dykt under alla nivåer bara inom tre månaders tid in i provanställningen. Jag är en snygg man på nära två meter med en charisma som kan charma vem som helst har problem mer inlärning och rutiner som företaget saknar helt. Mina behov matchar inte alls företagets normal arbetsmetoder och man anser sig vara en av sveriges mest attraktiva arbetsplats.
Bedömningen på det är ju helt skev för oss oms har en funktionsnedsättning och inte får den assitans som lagern påtalar att vi har rätt till. Det blir ju inte bättre av att arbetsgivaren vägrar att hjälpa mig med att lösa situationen och jag ber om assistans att få rutiner skriva i textformat.
Kommunikation i textformat vägras
Jag skickar även mail till chefen om hjälp och för att ha det dokumenterat och för min egen del komma ihåg vad jag bett om och få en återkoppling. Återkopplingen sker endast i telefonsamtal eller ett kort möte där jag inte har en chans att fånga innehåller av vad som sägs. Det verkar tyvärr som att chefen är medveten om brister och att rutiner inte finns i det format jag önskar och hänvisar tll företagets intranet. Där finns inget om det rutiner jag saknar och det blir ytterligare svårt att göra mitt jobb.
Återkoppling och kritik efter två månader
Inte förrän efter två månader får jag ett möte med chefen och en annan ledare på plats. Genomgången av att jag inte lyckas nå önskade milstolpar är en stor besvikelse. Milstolpar som jag efterfråga men inte sett röken av. Milstolpar som man inte kan ta fram och ge mig i något format. Milstolpar som inte finns och jag förhålla mig till för att lyckas klara av jobbet enligt en obefintlig struktur. I ett företag som är sveriges mest attraktiva företag att jobba i.
Jag upplever grav särbehandling genom att mina behov inte kan tillgodogöras. Jag ser inte att arbetsgivaren möter mig i en enda efterfrågan om hur jag kan tillgodose mig med oskrivna rutiner som är svåra fölr mig att utföra om jag inte själv har dem i min mobiltelefon. Chefen på arbetsplatsen svarar mig i telefonsamtal att hon inte har tid att skriva ned rutiner för att jag ska kunna göra mitt jobb.
Besvikelsen är stor men jag ahr varit här tidigare men vill inte sätta mig i en sjukskrivningssituation igen för att kraven på arbetsgivaren inte erhålls. Det finns lagar och regler, även för statliga företag som behöver tillgodose oss med funktionsnedsättning med rätt förutsättningar.
Livet händer och har hänt hela livet
om du läser detta och hittar min artikel på nätet kanske du nu ser och förstår att struktur inte är min starka sida. Txten kommer nog inte i den ordning du kanske förväntat dig. Saken är den att jag är en jävel på struktur. Min egna struktur för at göra saker, planera saker och få saker gjort på ett mycket effektivs sätt som passar mig mest.
Det har jag hittat genom digitala verktyg sedan mitten på 1990-talet då mobiltelefoner kom och jag kunde leva livet med kalender och rutiner med påminnelser och ordning på saker. Jag kunde även skriva ned saker i farten på väg till ett möte för att inte tappa bort det viktiga just nu, där och då.
Jag skriver fortfarande ned allt jag ska göra, från att besöka barberaren till att komma till att träffa vänner på stan för en kall öl.
Medicinering med elvanse hjälper
Efter diagnosen ADHD som jag fick 2023 har jag provat medicinering vid flera tillfällen. Jag har fått hjälp genom att medicinera för att få ökad koncentration
Elvanse (lisdexamfetamin) är ett centralstimulerande läkemedel som ofta används för att behandla ADHD.. För en vuxen man som jag diagnostiserad med ADHD kan Elvanse innebära en stor skillnad i vardagen, särskilt när det gäller koncentration, impulsivitet och mental uthållighet.
Jag blir ingen superman med medicinering men man får ett fokus att göra en sak i taget, hjälp ,med koncentration och kan göra en sak i taget bra. utan medicinering gör jag ofta 20 saker samtidigt med dålig kvalitet och jag blir ofta aldrig klar med nåt.
Egna åtgärder och initiativ på jobbet
Sedan en tid har jag börjat med att skriva ned rutiner som dagligen är strukturen i mitt arbete. jag har tillsammans med mina medarbetare ungefär 2-5 olika roller i teamet. Det finns mer och mindre viktiga saker som att hålla på tider, överlämning och rapportering för att dagen ska funka för alla.
Saker som är mindre enkla för mig är att hålla minutiösa hålltider för att vara exakt i överlämning från ett pass till en annan. Något jag fått kritik för och som är en sak som man inte accepterar. Samtidig har inte alla andra heller varit så jäkla bra på att byta mig eller överlämna sin arbetsuppgift i varje överlämning.
Saken är ju den att vid minutiösa byten av arbetsrollerna hinner man ifta inte klar med det man ska göra under den timman. Så självklart behöver man lämna över och påminna om vad vi fokuserar på för att ta över rollen och göra klart. I praktiken något som all behöver bli bättre på och fokusera på me inte helt lyckas med.
Mina egna åtgärder har blivit egna punktlistor i min fantastiska app anteckningar som jag använder sedan många år för olika saker. Det kan vara inköpslista , presenter, julklappar eller vad som helst som passar i en lista för att minnet sviker och koncentrationen störs av olika saker. Jag har nu hittat ett bra syfte hur jag använder den på jobbet och den ser ut som nedan med checklista som varje roll på arbetspasset finns med mig i de olika rollerna.
Lager måndag : 10-14
Byte överlämning*
- Arbetsuppgift 2
- Arbetsuppgift 1
- Arbetsuppgift 3
- Arbetsuppgift 4
- Arbetsuppgift 5
Byte överlämning*
Timstock ger koll på varje arbetspass
Jag har en timstock som underlättar men den är inte optimal men hjälpa mig lite. Påminnelsen för att byta om 60 minuter sätter jag gärna på 45 minuter för att hinna gör klart det jag ska. Tidspassningen beror ofta på om jag har en kund i min roll som behöver min hjälp. då kan det ofta bli en försening eller att jag helt enkelt lämnar över till nästkommande vid sekunderna före vi byter arbetsroll.
Alla andra i den landsomspännande verksamheten är säkerligen superduktiga på detta och blir bättre dagligen. Det blir jag också men då behöver jag hjälp och stöd från min arbetsgivare. Något soms uteblivit fortfarande efter ungefär 100 dagar som provanställd.
Dagarna är ganska tunga med allt jag ska lära mig och det blir inte lättare med återkoppling jag får på saker om inte fungerar. Saker som inte specificeras och inte detaljerat beskrivs utan bara. Du ligger efter i utvecklingen.
Frågor utan svar
- Hur ska jag bli bättre på det jag inte vet blir fel?
- Vad ska jag jobba med och göra rätt när jag inte vet vad det specifikt är för fel jag gör?
- Vem ska jag frågan till nr inte chefen kan svara?
Jag har fått lite feedback på vad jag ska klara av att göra i den rollen som jag har idag. jag ska klara av att lasta av varor från en Eu-pall inom 20 minuter. Något som jag klarar på 25 minuter med en viss insats av arbetsmoral och fokus på energi när det behövs.
Lämna ett svar